ヨガ　お皿回し

お皿回しは全身を使い、血流が良くなります　(^_-)-☆

会社でも時間を見つけやっています　(^^♪





お皿回しの後、腰を回すと気持ち良いです　(＾◇＾)

1年間ヨガに通い、本来持っている自然治癒力と免疫力が高まり、
快適な生活を送れるようになってきました　(^-^)